با عضویت در سایت برای اولین خریدتان از 20 درصد تخفیف بهره مند شید. تخفیف های ویژه در تلگرام
لطفا ما را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید. کانالهای قبلی ما به علت کپیرایت از دسترس خارج شدند.
صد ها اپلیکیشن در بازار موجود است که پیرامون ذهن‌آگاهی آموزش می دهند. خیلی از آنها اصول اولیه ذهن‌آگاهی را به درستی یاد می دهند اما در زمینه مانی پیشرفته‌ی آن کم می آورند.
هدف از مدیتیشن تنها کاهش استرس و داشتن حس خوب نیست؛ بلکه انجام اکتشافات عمیق تر در معدن درون ذهن ماست.
Peter Attia is a physician who focuses on the applied science of longevity. He trained at Stanford University and Johns Hopkins Hospital.
“به جرات میتونم بگم، این مجموعه بهترین راهنمای مدیتیشنی بود که تاحالا استفاده کردم. همین که “سم” راهنمای ماست در طول مسیر باعث شده بسیار تاثیر گذار باشه.”
Susan Cain is a lecturer, bestselling author, and co-founder of Quiet Revolution. Her TED talk on the “power of introverts” has been watched over 20 million times.
“اگه تا بحال با شروع مدیتیشن مشکل داشتین، این دوره راه حل شماست. رویکرد متفکرانه، صدای آرامش بخش و دانش عمیق “سم” واقعا فوق‌العادست. برای تهیه این دوره خیلی ازت ممنونم “سم”.”
Tim Ferriss is an early-stage investor and the author of five #1 New York Times best sellers. He hosts the popular podcast The Tim Ferriss Show.
“این دوره منو خیلی تحت تاثیر قرار داد. چه بخوایید ذهنتون رو تیز کنید یا آرامش بیشتریو تجربه کنید، این دوره تاثیر بینظیری خواهد داشت. تاثیر مثبتش غیر قابل وصفه”
کاهش استرس و رفتن به اعماق وجود ذهنتان
پایه های آرامش خود را بر ستون های دانش عملی و مفاهیم منطقی بنا کنید.
سم هریس، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، از جمله کتاب برخواستن است. نوشته ها و سخنرانی هایش پیرامون موضوعات مختلف از جمله عصب شناسی، مدیتیشن، فلسفه، دین، ولی بیشتر در مورد خودشناسی، شناخت حواس و آشنایی با دنیای اطراف ماست.
سم دارای مدرک فلسفه از دانشگاه استفورد و دکتری عصب شناسی از دانشگاه کالیفورنیاست. او بیش از 30 سال است که مدیتیشن کار میکند و توسط مدرسان تبتی، هندی، برمه‌ای، و غربی آموزش دیده است.
